Οι αλλεργίες αύξηση δεν είναι πια σπάνιο φαινόμενο: σήμερα επηρεάζουν περίπου έναν στους τέσσερις ανθρώπους και οι ειδικοί προβλέπουν ακόμη μεγαλύτερη άνοδο. Κλιματική αλλαγή, ρύπανση, τρόπος ζωής και «υπερβολική υγιεινή» δημιουργούν μια τέλεια καταιγίδα για το ανοσοποιητικό μας.
Οι αλλεργίες αύξηση δεν είναι πια σπάνιο φαινόμενο: σήμερα επηρεάζουν περίπου έναν στους τέσσερις ανθρώπους και οι ειδικοί προβλέπουν ακόμη μεγαλύτερη άνοδο. Κλιματική αλλαγή, ρύπανση, τρόπος ζωής και «υπερβολική υγιεινή» δημιουργούν μια τέλεια καταιγίδα για το ανοσοποιητικό μας, με συνέπειες στην υγεία, την εργασία και τα συστήματα υγείας.
Γιατί βλέπουμε τόσο μεγάλη αλλεργίες αύξηση τα τελευταία χρόνια;
Νεότερα ευρωπαϊκά δεδομένα δείχνουν ότι περίπου το 25% του πληθυσμού ζει με κάποια αλλεργική πάθηση, από ρινίτιδα και άσθμα μέχρι τροφικές αλλεργίες. Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι τα ποσοστά θα συνεχίσουν να ανεβαίνουν τις επόμενες δεκαετίες, αν δεν αλλάξουν οι περιβαλλοντικές και κοινωνικές συνθήκες.
Η αλλεργιολόγος κ. Σοφία Σολιδάκη εξηγεί ότι η κλιματική αλλαγή έχει ήδη μετρήσιμο αποτύπωμα. Οι περίοδοι ανθοφορίας διαρκούν περισσότερο, η γύρη κυκλοφορεί για περισσότερους μήνες και σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις. Αυτό σημαίνει ότι όσοι έχουν εποχική αλλεργική ρινίτιδα ή άσθμα ταλαιπωρούνται για μεγαλύτερο μέρος του έτους.
Ταυτόχρονα, η ατμοσφαιρική ρύπανση επιβαρύνει την κατάσταση. Τα μικροσωματίδια στην ατμόσφαιρα «κολλάνε» πάνω στη γύρη, αλλάζουν τη δομή της και κάνουν τα αλλεργιογόνα πιο «επιθετικά» για τον οργανισμό. Έτσι, τα συμπτώματα είναι πιο έντονα και εμφανίζονται σε περισσότερους ανθρώπους.
Πώς ο σύγχρονος τρόπος ζωής τροφοδοτεί τις αλλεργίες;
Ο σημερινός άνθρωπος περνά σχεδόν όλη τη μέρα σε κλειστούς χώρους: διαμερίσματα με κλιματιστικά, γραφεία με περιορισμένο αερισμό, σχολικές αίθουσες γεμάτες παιδιά. Εκεί συσσωρεύονται σκόνη, ακάρεα, τρίχες ζώων και μούχλα, δημιουργώντας ένα «κοκτέιλ» αλλεργιογόνων που αναπνέουμε καθημερινά.
Η διατροφή προσθέτει έναν ακόμη κρίσιμο παράγοντα. Το σύγχρονο διαιτολόγιο, πλούσιο σε επεξεργασμένα τρόφιμα και φτωχό σε φυτικές ίνες, αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή τα «καλά» μικρόβια που ζουν μέσα μας. Το μικροβίωμα συνδέεται στενά με τη ρύθμιση του ανοσοποιητικού· όταν διαταράσσεται, το ανοσοποιητικό μπορεί να αντιδρά υπερβολικά σε αθώες ουσίες, όπως η γύρη ή ορισμένες τροφές.
Μια από τις πιο συζητημένες θεωρίες είναι η «υπόθεση της υγιεινής». Τα παιδιά μεγαλώνουν σε πολύ καθαρά σπίτια, με απολυμαντικά παντού, λιγότερη επαφή με ζώα, χώμα και μικρόβια. Έτσι, το ανοσοποιητικό τους δεν «εκπαιδεύεται» επαρκώς στα πρώτα χρόνια της ζωής και αργότερα μπορεί να στρέφεται πιο εύκολα εναντίον αθώων ουσιών, προκαλώντας αλλεργίες.
Οι συνέπειες δεν περιορίζονται στα συμπτώματα. Οι αλλεργίες επηρεάζουν τον ύπνο, τη συγκέντρωση, τη σχολική επίδοση και την αποδοτικότητα στην εργασία. Πολλές χώρες καταγράφουν ήδη αύξηση χαμένων ημερών εργασίας και σχολείου λόγω αλλεργικών παθήσεων, με άμεσο οικονομικό κόστος και πίεση στα συστήματα υγείας.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Για έναν Έλληνα πολίτη, η άνοδος των αλλεργιών σημαίνει ότι η έγκαιρη διάγνωση γίνεται πλέον απαραίτητη, όχι «πολυτέλεια». Αν έχετε επίμονο μπούκωμα, φαγούρα στα μάτια, βήχα ή κρίσεις δύσπνοιας την άνοιξη ή σε κλειστούς χώρους, χρειάζεται αξιολόγηση από αλλεργιολόγο και όχι απλή «αυτοθεραπεία» με τυχαία φάρμακα.
Στο σπίτι, η τακτική αλλαγή φίλτρων κλιματιστικών, ο συχνός αερισμός, η μείωση της σκόνης και της υγρασίας μειώνουν σημαντικά την έκθεση σε αλλεργιογόνα. Στη διατροφή, η αύξηση φυτικών ινών (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής) βοηθά το μικροβίωμα και, έμμεσα, το ανοσοποιητικό.
Για όσους έχουν ήδη διαγνωσμένες αλλεργίες, υπάρχουν πλέον σύγχρονες θεραπείες. Η ανοσοθεραπεία (τα «εμβόλια» αλλεργίας) δεν απλώς ανακουφίζει συμπτώματα, αλλά στοχεύει στη ρίζα του προβλήματος, εκπαιδεύοντας ξανά το ανοσοποιητικό. Αυτό μπορεί να μειώσει μακροπρόθεσμα την ανάγκη για φάρμακα και τις κρίσεις.
Τέλος, αν έχετε παιδιά, η ισορροπία είναι το κλειδί: καθαριότητα ναι, αλλά όχι εμμονή. Ελεγχόμενη επαφή με ζώα, παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους και αποφυγή υπερβολικής χρήσης απολυμαντικών μπορεί να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό τους να «ωριμάσει» σωστά.
Σχόλιο 
: Η συνεχής αλλεργίες αύξηση στη χώρα μας, σε συνδυασμό με την κλιματική κρίση και τη ρύπανση στα μεγάλα αστικά κέντρα, σημαίνει ότι το ΕΣΥ θα βρεθεί αντιμέτωπο με ολοένα και περισσότερους χρόνιους ασθενείς με άσθμα και ρινίτιδα. Χρειάζεται ενίσχυση των αλλεργιολογικών ιατρείων, οργανωμένα προγράμματα ανοσοθεραπείας και σοβαρή περιβαλλοντική πολιτική, αλλιώς το κόστος για την παραγωγικότητα και τα νοικοκυριά θα εκτιναχθεί.
Πηγή: iatronet.gr
#Αλλεργίες #Κλιματικήαλλαγή #Ανοσοποιητικό #Άσθμα #Ποιότηταζωής
