Η μεταβολική υγεία εγκέφαλος συνδέονται στενά: άνθρωποι με πίεση, χοληστερόλη ή αυξημένο βάρος εμφανίζουν «γηρασμένο» εγκέφαλο ακόμη και σε μικρή ηλικία. Νέα μεγάλη ανάλυση απεικονιστικών εξετάσεων δείχνει ότι η ηλικία και ο μεταβολισμός φθείρουν τον εγκέφαλο με δύο ανεξάρτητους, αλλά εξίσου επικίνδυνους δρόμους.
Η μεταβολική υγεία εγκέφαλος συνδέονται στενά: άνθρωποι με πίεση, χοληστερόλη ή αυξημένο βάρος εμφανίζουν «γηρασμένο» εγκέφαλο ακόμη και σε μικρή ηλικία. Νέα ανάλυση περίπου 3.000 απεικονιστικών εξετάσεων δείχνει ότι η βιολογική ηλικία του εγκεφάλου δεν εξαρτάται μόνο από τα χρόνια που έχουμε, αλλά και από το πόσο υγιής είναι ο μεταβολισμός μας.
Πώς η μεταβολική υγεία εγκέφαλος δημιουργούν δύο ξεχωριστούς άξονες;
Οι ερευνητές εντόπισαν δύο ανεξάρτητους «άξονες» που επηρεάζουν τον εγκέφαλο: τον άξονα της γήρανσης και τον άξονα της μεταβολικής υγείας. Αυτό σημαίνει ότι δύο άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών μπορούν να έχουν παρόμοιο επίπεδο βιολογικής γήρανσης στον εγκέφαλο, αν ο νεότερος έχει κακή μεταβολική εικόνα.
Η ομάδα ανέλυσε δεδομένα από 597 άτομα 36–100 ετών και 3.013 άτομα 51–83 ετών. Χρησιμοποιώντας εξελιγμένα στατιστικά εργαλεία, συνέδεσαν απλά κλινικά στοιχεία, όπως βάρος, αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, με μετρήσεις από μαγνητικές τομογραφίες για να χαρτογραφήσουν τα μοτίβα φθοράς του εγκεφάλου.
Τι ακριβώς κάνει η γήρανση και τι η κακή μεταβολική υγεία;
Ο άξονας της γήρανσης «χτυπά» κυρίως τη δομή του εγκεφάλου: λέπτυνση της εξωτερικής στοιβάδας (φλοιός), αλλοιώσεις στα αγγεία και πιο αργή ροή αίματος. Αυτές οι αλλαγές είναι σε μεγάλο βαθμό αναπόφευκτες με τα χρόνια, αν και μπορούν να επιβραδυνθούν με υγιεινή ζωή.
Ο μεταβολικός άξονας δρα διαφορετικά και πιο «σιωπηλά». Πολλοί παράγοντες –σωματικό βάρος, υψηλή πίεση, αυξημένη χοληστερόλη– δρουν ταυτόχρονα και μειώνουν την ποσότητα αίματος που φτάνει στον εγκέφαλο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι με χειρότερη μεταβολική υγεία δυσκολεύονταν περισσότερο σε δοκιμασίες νοητικής ευελιξίας, δηλαδή στην ικανότητα να αλλάζουν γρήγορα μεταξύ διαφορετικών απαιτήσεων. Η συσχέτιση αυτή ήταν πιο έντονη στις γυναίκες.
Το κρίσιμο εύρημα είναι ότι οι δύο άξονες είναι ανεξάρτητοι: δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη χρονολογική γήρανση, αλλά μπορούμε να επηρεάσουμε ουσιαστικά τον μεταβολικό άξονα, μειώνοντας έναν σημαντικό, τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για τον εγκέφαλο.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Για έναν Έλληνα ή μια Ελληνίδα μέσης ηλικίας, το μήνυμα είναι ξεκάθαρο: ο έλεγχος της πίεσης, της χοληστερόλης και του βάρους δεν προστατεύει μόνο την καρδιά, αλλά και τον εγκέφαλο. Ακόμη κι αν αισθάνεστε νέοι, η παραμελημένη μεταβολική υγεία μπορεί να «γεράσει» πρόωρα τον εγκέφαλό σας.
Πρακτικά, αυτό σημαίνει τακτικές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης, αιματολογικό έλεγχο λιπιδίων και σακχάρου, διακοπή καπνίσματος, μεσογειακή διατροφή και καθημερινή κίνηση. Αν έχετε ήδη υπέρταση, δυσλιπιδαιμία ή προδιάθεση για διαβήτη, η καλή ρύθμιση με τη βοήθεια γιατρού δεν αφορά μόνο την αποφυγή εμφράγματος, αλλά και τη διατήρηση καθαρού μυαλού και καλής μνήμης στις επόμενες δεκαετίες.
Σχόλιο 
: Σε μια χώρα με υψηλά ποσοστά υπέρτασης, παχυσαρκίας και κακής ρύθμισης χοληστερόλης, τα ευρήματα αυτά είναι καμπανάκι για το ΕΣΥ: η πρόληψη μεταβολικών νοσημάτων δεν είναι μόνο θέμα καρδιολογίας, αλλά και νευρολογίας. Αν η πρωτοβάθμια φροντίδα δεν οργανωθεί γύρω από συστηματικό έλεγχο και ρύθμιση αυτών των παραγόντων, η Ελλάδα θα βρεθεί αντιμέτωπη με έκρηξη γνωστικής έκπτωσης και άνοιας σε σχετικά νεότερες ηλικίες.
Πηγή: iatronet.gr
#Μεταβολικήυγεία #Εγκέφαλος #Άνοια #Χοληστερόλη #Αρτηριακήπίεση
