Οι βιταμίνες και άσθμα συνδέονται στενότερα απ’ όσο νομίζαμε, δείχνει νέα μεγάλη μελέτη. Υψηλότερα επίπεδα βιταμινών A και D σχετίζονται με καλύτερη πνευμονική λειτουργία και πιο αργή βιολογική γήρανση σε άτομα με άσθμα.
Οι βιταμίνες και άσθμα συνδέονται στενότερα απ’ όσο νομίζαμε, δείχνει νέα μεγάλη μελέτη. Υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης A σε παιδιά και ενήλικες, αλλά και βιταμίνης D σε ενήλικες, συνδέθηκαν με καλύτερη πνευμονική λειτουργία και ηπιότερο άσθμα.
Πώς σχετίζονται οι βιταμίνες και άσθμα σύμφωνα με τη μελέτη;
Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από 1.165 παιδιά και 1.041 ενήλικες που συμμετείχαν σε δύο ξεχωριστές έρευνες. Σε όλους μετρήθηκαν τα επίπεδα βιταμινών A και D στο αίμα και συγκρίθηκαν με τεστ πνευμονικής λειτουργίας και την παρουσία άσθματος. Η ανάλυση δημοσιεύτηκε σε έγκριτο πνευμονολογικό περιοδικό.
Διαπιστώθηκε ότι παιδιά και ενήλικες με άσθμα που είχαν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης A ανέπνεαν καλύτερα, με υψηλότερους δείκτες σε βασικές μετρήσεις, όπως ο εκπνεόμενος αέρας στο πρώτο δευτερόλεπτο. Στους ενήλικες, υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D συνδέθηκαν επίσης με καλύτερη πνευμονική λειτουργία και δείκτες πιο αργής βιολογικής γήρανσης.
Τι ρόλο παίζουν οι βιταμίνες στα πνευμόνια;
Οι επιστήμονες εξηγούν ότι οι βιταμίνες A και D επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργούν συγκεκριμένα γονίδια. Εντόπισαν σύνδεση με 248 γονίδια που σχετίζονται με τον έλεγχο της φλεγμονής και την υγεία των αεραγωγών. Αυτό είναι κρίσιμο στο άσθμα, όπου οι αεραγωγοί είναι μόνιμα πιο ευερέθιστοι και φλεγμαίνουν εύκολα.
Η έλλειψη βιταμίνης A βρέθηκε πιο συχνά σε ανθρώπους με άσθμα και συνδέθηκε με υπερδραστηριότητα των αεραγωγών, δηλαδή με μεγαλύτερη τάση για βρογχόσπασμο. Η έλλειψη βιταμίνης D σχετίστηκε με φτωχότερη πνευμονική λειτουργία, ιδιαίτερα σε ασθματικούς, ενισχύοντας την εικόνα ότι η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης επιβαρύνει τα αναπνευστικά νοσήματα.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Αν εσείς ή το παιδί σας έχετε άσθμα, τα ευρήματα δείχνουν ότι η διατροφή και οι βιταμίνες δεν είναι λεπτομέρεια, αλλά πιθανό «εργαλείο» ελέγχου της νόσου. Δεν σημαίνει ότι μπορείτε να σταματήσετε τα φάρμακα, αλλά ότι αξίζει να συζητήσετε με τον πνευμονολόγο σας έλεγχο για έλλειψη βιταμινών A και D.
Για τον μέσο Έλληνα ασθενή με άσθμα, πρακτικά βήματα είναι: ισορροπημένη διατροφή με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη A (καρότα, γλυκοπατάτες, σκούρα πράσινα λαχανικά, συκώτι σε μικρές ποσότητες) και βιταμίνη D (λιπαρά ψάρια, αυγά, εμπλουτισμένα γαλακτοκομικά), ασφαλής έκθεση στον ήλιο και, όπου κριθεί απαραίτητο, αιματολογικός έλεγχος και πιθανή συμπληρωματική χορήγηση μόνο μετά από ιατρική σύσταση.
Σημαντικό: η υπερβολική λήψη βιταμίνης A με συμπληρώματα μπορεί να είναι τοξική, ειδικά σε παιδιά και εγκύους. Γι’ αυτό, ποτέ αυτοσχέδια συμπληρώματα χωρίς οδηγία γιατρού. Η μελέτη δείχνει συσχέτιση και όχι βεβαιότητα ότι οι βιταμίνες «θεραπεύουν» το άσθμα, αλλά ανοίγει τον δρόμο για πιο στοχευμένη διατροφική υποστήριξη στους ασθενείς.
Σχόλιο 
: Σε μια χώρα με έντονη ηλιοφάνεια αλλά εκπληκτικά υψηλά ποσοστά έλλειψης βιταμίνης D και περιορισμένη διατροφική εκπαίδευση στο άσθμα, η έρευνα αυτή δείχνει ότι τα ελληνικά ιατρεία άσθματος στο ΕΣΥ πρέπει να εντάξουν συστηματικό έλεγχο και διατροφική συμβουλευτική, όχι μόνο ρύθμιση εισπνεόμενων φαρμάκων.
Πηγή: iatronet.gr
#Άσθμα #Βιταμίνες #Παιδιά #Ενήλικες #Πνεύμονες
