Οι ουρολοιμώξεις καλοκαίρι, οι μυκητιάσεις και η πέτρα στα νεφρά αυξάνονται έως και 30% λόγω ζέστης, αφυδάτωσης και υγρασίας στην ευαίσθητη περιοχή. Με σωστή ενυδάτωση, αλλαγή συνηθειών στην παραλία και έγκαιρη επίσκεψη σε γιατρό, τα περισσότερα περιστατικά μπορούν να προληφθούν.
Οι ουρολοιμώξεις καλοκαίρι, οι μυκητιάσεις και η πέτρα στα νεφρά αυξάνονται έως και 30% σύμφωνα με ουρολόγους, καθώς η ζέστη, η αυξημένη εφίδρωση και η παραμονή με βρεγμένο μαγιό δημιουργούν ιδανικές συνθήκες για μικρόβια και μύκητες. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερα επεισόδια κυστίτιδας, κολπικών λοιμώξεων και νεφρικών κολικών μέσα στους θερινούς μήνες.
Γιατί οι ουρολοιμώξεις καλοκαίρι και οι μυκητιάσεις «φουντώνουν»;
Το καλοκαίρι αλλάζει ριζικά την καθημερινότητά μας: περισσότερη θάλασσα, ιδρώτας, συνθετικά μαγιό και συχνά λιγότερο νερό. Η αυξημένη υγρασία στην ουρογεννητική περιοχή και η αφυδάτωση ευνοούν την ανάπτυξη μυκήτων και μικροβίων. Έτσι, βλέπουμε περισσότερες μυκητιάσεις (βαλανίτιδα στους άνδρες, κολπίτιδα στις γυναίκες) με συμπτώματα όπως ερυθρότητα, έντονη φαγούρα, κάψιμο και δύσοσμες εκκρίσεις.
Η αντιμετώπιση γίνεται με τοπικές αντιμυκητιασικές κρέμες, κολπικά υπόθετα ή φάρμακα από το στόμα, πάντα μετά από εξέταση από γιατρό. Κλειδί για την πρόληψη είναι να αλλάζετε άμεσα το βρεγμένο μαγιό, να προτιμάτε βαμβακερά εσώρουχα, να κρατάτε την περιοχή καθαρή και στεγνή και να μην μένετε για ώρες με ιδρωμένα ρούχα.
Ποιες ουρολογικές παθήσεις «χτυπούν» περισσότερο το καλοκαίρι;
Η συχνότερη ουρολοίμωξη είναι η κυστίτιδα, που αφορά κυρίως τις γυναίκες. Πρόκειται για λοίμωξη της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης, που συνήθως δεν συνοδεύεται από πυρετό, αλλά προκαλεί έντονη ενόχληση: κάψιμο ή τσούξιμο στην ούρηση, συχνουρία, επιτακτική ανάγκη για ούρηση, βάρος χαμηλά στην κοιλιά και μερικές φορές αίμα στα ούρα.
Οι βασικοί καλοκαιρινοί «ένοχοι» είναι η αφυδάτωση, η παραμονή με βρεγμένο μαγιό, η αναβολή της ούρησης για ώρες, η ελλιπής υγιεινή και η αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα στις διακοπές. Για πρόληψη, οι ειδικοί συστήνουν: άφθονο νερό καθημερινά, να μην κρατάτε τα ούρα, συχνή αλλαγή μαγιό, σχολαστική υγιεινή και ούρηση μετά τη σεξουαλική επαφή. Αν εμφανιστούν συμπτώματα, χρειάζεται άμεση εκτίμηση από ουρολόγο για σωστή θεραπεία, συνήθως με αντιβιοτικά.
Παράλληλα, το καλοκαίρι αυξάνονται και τα περιστατικά λιθίασης του ουροποιητικού, δηλαδή «πέτρας στα νεφρά». Η έντονη εφίδρωση χωρίς επαρκή πρόσληψη υγρών κάνει τα ούρα πιο πυκνά, αυξάνοντας τη συγκέντρωση ουσιών όπως ασβέστιο, ουρικό οξύ και οξαλικά. Αυτές οι ουσίες σχηματίζουν μικροκρυστάλλους που με τον χρόνο γίνονται λίθοι.
Όταν ένας λίθος μετακινηθεί και φράξει τον ουρητήρα, προκαλείται κολικός νεφρού, μια από τις πιο επώδυνες καταστάσεις στην ουρολογία. Ο πόνος είναι πολύ έντονος στη μέση ή στα πλευρά, έρχεται σε κύματα, μπορεί να αντανακλά στη βουβωνική χώρα και να συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και αίμα στα ούρα. Απαιτείται άμεση ιατρική αξιολόγηση, καθώς μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή ή επεμβατική αντιμετώπιση, όπως εξωσωματική λιθοτριψία.
Τι σημαίνει αυτό για εσάς
Για έναν Έλληνα που ετοιμάζεται για παραλία ή διακοπές, τα παραπάνω σημαίνουν ότι η ενυδάτωση και η υγιεινή δεν είναι «λεπτομέρειες», αλλά πραγματική ασπίδα υγείας. Στόχος είναι 2-3 λίτρα νερό τη μέρα όταν έχει ζέστη, ειδικά αν δουλεύετε σε εξωτερικούς χώρους ή κάνετε μπάνιο και αθλείστε.
Μην μένετε με βρεγμένο μαγιό, αλλάξτε το μόλις βγείτε από τη θάλασσα και προτιμήστε βαμβακερά, όχι πολύ στενά εσώρουχα. Μην κρατάτε τα ούρα για ώρες, ειδικά σε ταξίδια με αυτοκίνητο ή πλοίο. Αν νιώσετε κάψιμο στην ούρηση, έντονη φαγούρα στην περιοχή, πόνο στη μέση ή δείτε αίμα στα ούρα, μην το αφήσετε «να περάσει μόνο του» – απευθυνθείτε άμεσα σε ουρολόγο ή εφημερεύον νοσοκομείο.
Η διατροφή παίζει επίσης ρόλο: μειώστε το αλάτι και το πολύ κόκκινο κρέας, βάλτε στην καθημερινότητά σας άσκηση και περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ειδικά εσπεριδοειδή. Με αυτές τις απλές κινήσεις, μειώνετε σημαντικά τον κίνδυνο ουρολοιμώξεων, μυκητιάσεων και πέτρας στα νεφρά και απολαμβάνετε το καλοκαίρι με λιγότερες πιθανότητες για επείγουσα επίσκεψη στα επείγοντα.
Σχόλιο 
: Στην Ελλάδα της ζέστης και της παραλίας, τα ουρολογικά περιστατικά «φορτώνουν» τα ΤΕΠ των νοσοκομείων κάθε Αύγουστο, συχνά για προβλήματα που θα μπορούσαν να είχαν προληφθεί με ενημέρωση και βασικές οδηγίες. Η πρωτοβάθμια φροντίδα και οι καμπάνιες πρόληψης για ουρολοιμώξεις καλοκαίρι και νεφρολιθίαση θα μείωναν σημαντικά τα επείγοντα περιστατικά και το κόστος για το ΕΣΥ.
Πηγή: iatronet.gr
#ουρολοιμώξεις #καλοκαίρι #πέτραστανεφρά #μυκητιάσεις #ουροποιητικό
